亮白由齒起
報章訪問 - 李敏華牙科醫生接受有關亮白牙齒之訪問。
9月20日是愛牙日，能夠擁有一副整齊雪白的牙齒，的確令人羨慕。陳柏宇（Jason）自細開始便定期做牙齒檢查，平日使用適當的護齒工具，並曾接受漂牙療程，難怪他的牙齒如此亮白，笑起來更添陽光氣息呢。
定期做牙齒檢查
自細Jason常夢見剝牙，夢醒後，他心想若真的掉了牙齒，大可補牙，根本不用擔心。話雖如此，現實生活中，他不曾疏於護理牙齒。「細個很怕看牙醫，因為洗牙過程很辛苦，長大後，每年都定期作牙齒檢查。我一向刷牙都幾大力，有時甚至弄到有點露牙肉、牙痹，要選用抗敏感牙膏。以前會將牙刷『打橫』刷牙，但看過網上資料，知道『打圈』才是正確做法，所以亦一改習慣。」
Jason每當牙肉發炎或者生痱滋，便用漱口水清潔口腔，希望減輕情況。他聽聞牙線對牙齒健康相當重要，但奈何習慣問題，由細至大也沒此習慣。「至於口氣問題，不知是否跟吸煙有關，常覺得自己有口氣，當然啦，我知道口氣跟很多問題有關，如腸胃問題等，如果真的出現口氣，會選擇多吃幾粒Gum。雖然有說奶茶、咖啡會令牙齒變色，但仍照喝這些飲料，暫亦未見牙齒有異。」
最難忘剝智慧齒
問到Jason最難忘的牙齒經歷，他不得不提十五、六歲時剝智慧齒的經過。「那時牙痛不堪，照過X光後，牙醫發現原來智慧齒已長在牙肉下面，奈何上面不夠位生，必須剝掉智慧齒。其後一、兩天仍不斷流血，睡覺時更玷污枕頭呢。該枕頭由加拿大陪我到香港生活，經過年月的洗滌，枕頭上仍留有血漬。」
智慧齒剝掉後，Jason頭半年牙肉留下凹陷處，不能如常進食，食物需食用前弄至細小，但因傷口的痛楚，不能加以細嚼，只能硬吞下去。
有時食物殘渣不小心跌進凹陷處，需立時用牙籤或其他工具清理殘渣。其實剝掉智慧齒後，他曾經多次發炎，又痛又辛苦。「牙肉不夠位，不但令我要剝掉智慧齒，也令上下排牙齒變得不整齊，但我無意箍牙呢！」
羊群效應去漂牙
由於保養得宜，Jason牙齒無太大問題，十幾歲時因羊群效應，曾嘗試漂牙。「那時剛推出漂牙技術，不少人一窩蜂去漂牙，包括我媽媽，價錢當然不平；其後我步她後塵，漂牙療程為時幾個星期，方法簡單，牙醫先為我做牙模，每晚只要把專用藥膏塗在牙模上，睡時套上牙模，翌日便除下。那些膏藥味道帶甜，有時我會刻意多唧一點，套上牙齒後，藥膏便從牙模縫位流出來，幾好味o架。」
愛美是人的天性，誰不想擁有一口雪白牙齒。時至今天，Jason身邊也有不少朋友漂牙，卻有別於Jason的經歷。「當年漂牙不覺很辛苦，經過這麼多年的發展，漂牙技術應進步不少，理應帶給用家愈來愈舒適的感受。但朋友一般都覺得很不舒服，漂牙後幾星期仍有牙痹，不知是否每個人牙齒情況各異，還是其他緣故所致。」
唱K爭咪致崩牙
貪玩，有時真會玩出禍，經常歌不離口的Jason，便分享入行前的一個驚險經歷。「五、六年前，有次跟朋友唱卡啦OK，搶咪期間，朋友突然縮手，咪便大力地撞到我的門牙上，令表面變得『巖巖巉巉』。當然很擔心崩牙影響儀容，於是用工具試圖弄平表面，但不成功，其後崩牙一事也被淡忘了。」
這次經歷，對比起Jason表弟的慘事可算是小兒科。「當時表弟約3歲，有次突然撞向洗手鋅盆，之後見他沒了半隻牙，但又找不到另外半隻，其後幾天他仍不時哭泣，經醫生檢查後，才發現原來衝力太大，另外半隻牙竟插進牙肉內。」雖然不是親歷當中，但聽到Jason仔細的憶述，不難想像表弟當時是何等的痛苦。希望大家把每天視作愛牙日，好好關注牙齒健康。
醫生有Say：刷頭以一元為準
牙刷刷頭是否愈大就刷得愈乾淨？高級牙科醫生李敏華指出，亞洲人口腔相對西方人較細，最理想的牙刷刷頭應以不超過港幣「一蚊銀」的直徑為準則，這亦相等於不可超過兩隻牙齒的長度。至於正確的刷牙方法，應是在牙齒表面打圈，尤其是清潔牙袋的位置（即牙齒與牙肉邊的位置）。每隻牙齒均有一定的弧度，如果刷頭愈大的話，反而愈不能徹底地清潔牙齒。
誰人最適合使用電動牙刷？對於小童、長者、行動不方便等人士來說，手部未必做到打圈的動作，電動牙刷可發揮其好處。使用時，只需把電動牙刷放在牙齒表面，不用加以任何力量，然後逐隻牙齒「打圈」便可。不過如果你的刷牙動作正確，即以打圈方法清潔牙齒，便不用使用電動牙刷。不過無論選用傳統牙刷或電動牙刷，同樣要留意正確的刷牙方法，否則有機會變成敏感牙齒。
善用潔齒工具
坊間各式各樣的潔齒工具，不知應如何選擇？李醫生表示，由於牙刷總有些無法清潔的位置，所以牙線與牙縫三角刷確是有需要的。漱口水則只屬輔助性用品，如有口氣問題的人士，漱口水可令口腔變得清新。但若本身已有蛀牙、牙周病等，漱口水絕不能解決問題，必須要多加刷牙及找牙醫治療。對於一些嚴重牙患患者，牙醫可安排專用漱口水，但長期使用這類產品，可令牙齒表面留有污漬。
不少人都愛用牙籤清理遺留在牙縫的食物殘渣，但如果胡亂使用牙籤，有機會傷及牙肉。如果真的有需要清潔牙縫，李醫生建議可考慮用牙線及牙縫三角刷，前者適合牙縫較密的人士，後者則適合牙縫較疏的人士。有時牙刷無法刷到某些牙齒，如上顎的大牙、智慧齒等，她建議大家刷牙時，不妨把牙刷放進口腔後，閉上嘴巴，牙刷便有機會接觸到這些較難刷到的位置。
高級牙科醫生 李敏華
WL
