Cream 不離身 冬日肌膚好睇得

報章訪問 - 鄒重璂醫生接受有關冬日護膚之訪問。

Cream 不離身 冬日肌膚好睇得

一到冬天，不少人都想盡辦法，讓身體好好適應又乾又凍的天氣。陳若嵐（Melody）不但是個怕凍的女生，還擁有乾性皮膚，每逢入冬皮膚都會非常痕癢。其實她自小已有這個問題，其他家庭成員亦飽受同樣困擾。人長大了，她深明入冬保健之道，所以做足護膚措施，經常Cream不離身、多喝紅棗水、均衡飲食等，肌膚問題便大為改善。

在快將上映的青春勵志電影《我要做𡃁模》中，陳若嵐 (Melody) 飾演性格高傲的模特兒。在現實生活中。她卻怕凍得很，卻又很難忘旅遊時到訪過的冰天雪地。她說：「曾去韓國滑雪，那時雖然只得零下十幾度，但天氣好爽，不用穿很多衣服，吹來的寒風一點也不『赤』，反而香港的寒風非常刺痛。」

晚上常備暖水袋

像她這樣愛美又怕凍的女生，總有不少獨特的禦寒經驗。跟很多女性一樣，一到冬日便有手腳冰冷的問題，所以無論Melody去到哪裡，暖水袋絕不離身。 她說：「我本身好怕凍，身體較虛弱，經常手凍腳凍，晚上亦是這樣的話，會導致無法入眠，好慘。所以我喜歡攬著暖水袋上床，待手腳變得溫暖後才拿走。媽咪知道我氣血不好，有時會弄些紅棗水，我覺得飲過後，情況有所改善。」

她繼續表示：「冬天我愛飲熱的東西，雖然食量會增加，但我不擔心肥胖的問題，盡量每天吃足早、午、晚三餐。因為我覺得吃了早餐後，人好似變得溫暖些。我知道做運動有助加速血液循環，但奈何懶惰，所以較少運動。不過近日為了準備稍後推出的唱片，積極學習跳舞及唱歌，跳舞其實也是一種運動，我發覺自從積極跳舞後，早上起床不易見頭暈，又不怕凍。」

護膚從夏天開始

Melody樣子甜美，皮膚又白又滑，相信無人不羨慕。她說：「我皮膚屬乾性，雖然毛孔較細，但亦有不少壞處，容易乾燥就是一個問題，特別是手踭、腳踭，乾燥情況更為嚴重。冬天時，皮膚因而弄到非常痕癢，甚至出現紅疹。記得中學時，有次出了紅疹，我忍著不抓，以為這樣便可減輕情況，怎知紅疹竟愈發愈大。現時我間中睇醫生，他會處方適用於特別敏感皮膚的藥物。」

不少人都有疑問，Melody如何保持皮膚滑溜？她的護膚之道，在於持之以恒。「平日出街必備Hand Cream，隨時隨地都可使用。冬天期間，洗澡完畢，一定立即搽潤膚用品，皮膚較易吸收嘛。別以為我只在冬天才注重保濕，夏天我亦有搽Cream的習慣，但只是薄薄的一層，夏天已開始準備，冬天情況就不會惡劣。此外，無論天氣幾凍，我一定堅持用凍水洗臉，熱水的話，會令毛孔擴張、黑頭特別多。」

天一醫務所總監鄒重璂醫生表示，入冬後，氣溫及濕度明顯地降低，是皮膚病發病的季節，當中以濕疹較為常見。鄒醫生說：「濕疹雖有『濕』字，但與潮濕一點也沒有關係，反而經常發生於乾燥天氣，患者普遍屬於乾性肌膚。濕疹成因複雜，如父母遺傳、外來刺激影響（如食物、天氣轉變等）、情緒起伏不定等，任何人均有機會發病，出疹範圍可遍及全身，以手肘、頸、膝後等關節尤甚。發病時，患者會感到患處極度痕癢，往往愈抓愈痕。」

治療方面，醫生會根據病情而處方適當藥物，患者也應加強護膚功夫，洗澡後，即時搽護膚品，以滋潤皮膚。患者亦應認清致敏源頭，日後避免接觸，可大減復發機會。

氣管敏感極常見

除了皮膚乾燥外，冬日最容易引發呼吸道疾病。就以極常見的氣管敏感為例，患者長期過敏，支氣管縮窄腫脹、黏液分泌增加，空氣不能順暢地進出肺部，弄致不停咳嗽，無論吃甚麼也無法令咳嗽「斷尾」。

現時雖無徹底根治這病的方法，醫生會視乎患者病情而決定治療方法，有需要時，會以哮喘藥醫治，病人須服食或吸用哮喘藥幾星期，病情才見穩定。此外，治療期間，患者還應在其他方面作出配合，如保持環境清潔、避免接觸刺激物（如香煙、塵埃等）或過敏源（如塵埃蟎、毛公仔等）。

全年流感大流行

鄒醫生指出，入冬後還要留意流感。傳統上十一月至三月是流感的高峰期，但觀察更幾年的實際情況而言，全年都是流感流行的季節。他說：「約兩、三年前，世衛已叮囑大家，一年四季都有機會患上流感。」

要減低患病的機會，我們要注意個人清潔、家居衛生、均衡飲食、常做運動、睡眠充足等。流感高峰期間，應減少到公共場所，以免接觸病毒。愛己愛人，若有任何不適，應戴口罩及睇醫生。對於一些高危人士，如長者、長期病患者、兒童、孕婦、醫護人員、家禽從業員等，每年預期流感高峰期前最少兩星期接種疫苗，以確保體內產生抗體。